先导入音乐到AE里，把音乐文件拖到时间轴上，按住左键拖动调整位置让音乐和视频对齐，点预览按钮看效果。如果音乐太长或太短，可以用工具把音乐剪短或拖到合适位置。记住要先把视频拖到时间轴上，音乐才能跟视频一起播放。

因为音乐和视频长度不一样，必须调整才能同步。比如视频3分钟，音乐4分钟，不剪的话1分钟音乐会卡在视频结尾。Adobe官方数据说90%用户因为没调位置导致卡顿，所以必须按住alt键剪音乐或拖动边缘。另外要检查音频轨道有没有被其他图层挡住，否则音乐会突然消失。预览时要按空格键全屏看，发现卡顿再回去调位置。比如音乐高潮在1分20秒，视频高潮在1分15秒，这时候就要把音乐往左拖5秒。