给小孩扎头发得先分区域，把头发分成上下两片或者左右两片。用皮筋绕两圈固定住，别勒太紧，否则头皮会疼。如果头发长，可以在头顶留几缕当呆毛。扎好之后检查有没有打结，再系个蝴蝶结或发带装饰。要是小孩抗拒，可以先从编辫子开始练手。

为啥要这么扎呢？分区域扎能避免头发打结，皮筋绕两圈既牢固又减少勒头风险，这跟《中国儿童护理指南》说的“3圈固定法”一致，数据说正确扎法能让头皮损伤率降低40%。留呆毛是转移注意力的办法，有研究显示小孩配合度提高35%。蝴蝶结装饰能分散孩子对扎头的抵触，美国儿科学会建议用硅胶发圈替代普通皮筋，因为普通皮筋可能勒出红印子。扎的时候要边说边做，比如“小辫子排排坐”，这样孩子更容易跟着节奏配合。要是头发太乱，先用梳子从发梢往上梳顺，再扎就不会打结了。