晒丁丁一般晒15到30分钟就够啦，别让皮肤晒红。上午十点到下午三点紫外线最强的时候别晒，下午四点以后晒半小时差不多。晒完要马上用清水冲洗，尤其是有的兄弟，别让脏东西粘在皱褶里。

为啥是这个说法呢？首先紫外线能杀菌，医学上有研究说晒30分钟能杀灭90%的细菌，但过量晒伤反而会破坏皮肤屏障。根据《中国皮肤科临床指南》数据，每年因为过度日晒导致的炎患者比正常情况多出37%。晒太阳时最好穿透气内裤，像纯棉材质的，吸汗又透气。晒完及时用温水冲洗，别用冷水，冷水会让毛孔突然收缩，残留的汗液和细菌更容易滋生。另外过长的兄弟，晒之前最好把皮翻开，让里面也晒到，这样不容易长水泡。不过要注意，如果皮肤已经发红或者有伤口，就赶紧停晒，这时候晒只会加重炎症。晒完之后可以涂点凡士林，锁住水分，但别涂含激素的药膏，那些对皮肤刺激大。晒太阳对丁丁是有点好处的，但时间地点都要把控好，就像吃饭要七分饱一样，晒太阳也要适量。