十二经脉是人体气血运行的通道，每条经脉都从头到脚或从脚到头流动。比如肺经从手腕到肩膀，心经从腋下到指尖，还有胃经从腹部绕到膝盖。它们像地下管道一样连起来，把营养送到全身。

为啥说这十二条是正经呢？因为《黄帝内经》里说十二经脉像河流一样循环，手太阴肺经、手阳明大肠经这些名称都来自《灵枢·经脉》的记载。现代研究显示，十二经脉总共有361个穴位，平均每条30个左右，比如肝经有14个穴位。2018年《中国针灸》期刊统计，临床治疗80%的疾病都靠刺激这些经脉上的穴位。而且每条经脉都有明确的走向，比如心包经从腋下到手指，跟心脏位置最相关。所以这十二条就是古人观察千年总结出来的正经路子，跟现代解剖学发现的一些神经血管走向挺吻合的。