想加快视频速度得先拖拽片段缩短时长，再调高速率设置，导出时选低帧率。比如把10秒片段剪成8秒，再开1.5倍速，导出24帧每秒，视频就变快了。

为什么这样做有效呢？拖拽缩短时长是直接减少画面数量，1.5倍速相当于每秒多放1.5帧，但帧率不变会卡顿，所以得降低导出帧率。数据证明，30%时间节省来自剪辑缩短，50%来自速度调整，20%来自帧率优化。比如30秒视频剪到21秒，开1.5倍速后实际时长14秒，再导出24帧比原30帧省40%时间。关键要确保素材帧率统一，否则转场会花屏。导出选H.264编码，码率调到8Mbps，能平衡画质和体积。