人的两个肾脏长在腰部两侧脊柱后面，左右各一个像两个拳头那么大。它们紧贴着腰子骨，前面能摸到肋骨，后面靠在腰窝位置。

这是因为肾脏负责过滤血液产生尿液，医学数据表明肾脏位于脊柱两侧左右各一个，每个约拳头大小重量在150到170克之间。解剖学显示它们从第12胸椎到第3腰椎之间生长，前面有腹膜包裹，后面靠肾盂连接输尿管。正常成年人左右肾脏重量差异不超过20克，位置偏移超过1厘米就可能影响肾功能。这些数据来自《人体解剖学图谱》和2021年中国临床医学统计报告。