自己染头发要选浅色染膏，涂抹时要顺着发根到发梢，从中间往两边推。等了15分钟发现发根颜色浅，需要补染。洗完头用护发素，吹干时用梳子梳理发丝。

因为染膏渗透时间不同，发根和发梢需要分开处理。发根要提前5分钟涂抹，等发梢完全上色后再补涂。某研究显示，70%的人因为发根未充分接触染膏导致颜色不均。正确涂抹顺序是先发根后发梢，每涂抹一遍要等10-15分钟，重复2-3次。洗头时用温水冲，避免用热水破坏染膏结构。吹干时用梳子从发根到发梢梳理，这样能均匀分布残留染膏。如果发现发根颜色浅，可以补涂时多停留5分钟再清洗。