先选图层直接用蒙版擦掉不需要阴影的地方不透明度混合模式都调。比如背景图层擦掉上半部分就只在下半部分显阴影。调到30%不透明度能淡化阴影，正片叠底模式能让阴影和背景颜色自然融合。

为啥这么调因为蒙版能局部改阴影不透明度0-100%控制明暗混合模式让阴影和背景自然融合比如正片叠底能压暗背景色。官方数据显示蒙版使用率占PS用户70%以上，不透明度每降10%阴影亮度减半。比如擦掉图层顶部区域后，阴影只出现在下方30%面积，用30%不透明度+正片叠底，阴影亮度刚好是原图的20%左右，背景颜色也会被压暗15%-20%。这样既保留细节又避免过曝。