章脑酒是传统药酒的一种呢，用中药泡制出来的，主要作用是安神助眠和缓解焦虑。有些人喝完感觉睡眠质量变好了，第二天精神也足一些。不过呢，效果因人而异，不能替代正规药物。网上说它含有酸枣仁、远志这些成分，可能跟调节神经有关。

其实呢，章脑酒能起作用跟里面的中药成分有关系。比如酸枣仁的皂苷成分能促进睡眠，有研究说对失眠有效率60%-70%（《中药学》2018年数据）。远志的远志皂苷能改善记忆力，但过量会兴奋神经。不过呢要注意，孕妇、高血压患者不能喝，去年有3起因喝药酒导致低血压的案例。现在国家药监局明确药酒属于食品范畴，但成分复杂，最好先咨询中医师。