要让头发变成淡金色，得先漂发减色再染浅色。漂发时用氨水浓度20%的漂膏，漂完等三天等发根发梢颜色一致。染的时候选氨水含量低于8%的浅金色染膏，涂上后戴帽子焗30分钟。染完要用护发素，每周做两次发膜，这样颜色能维持三个月左右。

漂发是关键步骤，因为头发本身的颜色会影响最终效果。数据显示普通头一次减色30%，漂两次减色50%，这样染浅色更自然。氨水浓度高会损伤毛鳞片，但浓度低于8%既能上色又减少损伤。护发素里的角蛋白能填补毛鳞片空隙，某品牌测试显示用护发素后头发干燥度下降30%。染膏选浅金色系是因为深色染膏容易氧化发黄，而浅色系稳定性更好。但漂发后头发强度会降低40%，所以必须做好防护。比如戴帽子焗色能减少紫外线伤害，焗30分钟比焗15分钟上色均匀度提升25%。一个月染一次补色，颜色能保持稳定。不过漂发后要等三天再染，因为发丝吸水膨胀状态会影响上色效果。