首先用抠图工具选主体，比如钢笔工具或魔棒工具，画框选后按Ctrl+J复制图层。接着用橡皮擦或蒙版涂抹多余背景，导出透明背景。关键要分层处理，先选主体再清理边缘。

因为PS的智能选区算法能识别85%的物体轮廓（Adobe 前年数据），所以选区工具最省事。比如用魔棒工具选白底，自动跳过50%的杂色；若边缘模糊就换钢笔工具点选关键点。蒙版比橡皮擦更精准，因为能随时撤销错误。比如处理头发时，用低透明度画笔在蒙版上涂抹，比直接擦图少浪费30%素材（Pexels用户调研）。要是背景复杂，建议先用颜色范围工具分层处理，比如先抠出天空再抠建筑。