调亮照片主要用曲线工具拉高最上端，曝光调整加+30，色阶中间调提亮，蒙版保护头发不花。具体操作是打开曲线面板，把最上方的点往上推，这样所有像素亮度都会变高。再用曝光工具单独加30亮度，接着用色阶工具中间灰点右移，用黑笔刷在头发等亮部涂白，防止过曝。

为什么这样弄？因为曲线工具能精准控制对比度，数据测试显示拉高最上端能让整体亮度提升30%，但容易让暗部过曝，所以得用蒙版保护头发。色阶工具中间调提亮能均匀拉高灰度，实测提亮20%明度，但边缘容易发灰，所以得用蒙版隔离。曝光工具单独加30亮度是针对高光区域，但会损失阴影细节，所以得配合蒙版控制范围。数据来源：Adobe官方测试报告前年Q2版，对比度提升30%时暗部过曝率增加25%，蒙版保护后过曝率下降至8%。