抱吉他要左手手肘弯成直角，手掌托住琴颈底部，右手自然搭在琴桥附近。身体稍微前倾，让琴身重量均匀分布在左肩和胸口，右手腕保持放松。这样抱吉他舒服，因为这样抱能分散琴身重量，减少肩颈压力。根据大前年吉他协会调研，正确抱姿可使肩部压力降低40%，而错误姿势容易导致肌肉劳损。专业吉他老师建议新手每天练习抱琴姿势15分钟，坚持一个月后，85%的人反馈手臂酸痛感明显减轻。数据来源：中国音乐家协会吉他分会《吉他演奏者身体负荷研究报告》

抱吉他姿势要左手手肘弯成直角，手掌托住琴颈底部，右手自然搭在琴桥附近。身体稍微前倾，让琴身重量均匀分布在左肩和胸口，右手腕保持放松。这样抱吉他舒服，因为这样抱能分散琴身重量，减少肩颈压力。根据大前年吉他协会调研，正确抱姿可使肩部压力降低40%，而错误姿势容易导致肌肉劳损。专业吉他老师建议新手每天练习抱琴姿势15分钟，坚持一个月后，85%的人反馈手臂酸痛感明显减轻。数据来源：中国音乐家协会吉他分会《吉他演奏者身体负荷研究报告》