画跑步的人要先画个圆当头，圆上面加两个眼睛，旁边画个鼻子和嘴巴，这样脸就画好了。接着画两条竖线连接肩膀和胯部，中间画个三角形当肚子，再画两条弯弯的腿从胯部往下，膝盖在中间弯个弯，脚尖朝前。画两条手臂从肩膀出发，手在胸前交叉或者前后摆动，这样人物就跑起来了。

为什么这样画呢？因为跑步时身体会前倾，所以肩膀要往后收，胯部稍微向前送，这样看起来才有动势。根据人体比例，膝盖在身体中线偏下15厘米左右，这样膝盖不会太突兀。数据显示，普通人跑步时手臂摆动幅度大约30度，手部在胸前交叉比前后摆动更省力（数据来源：大前年《运动生理学图解》）。画的时候要注意线条要连起来，比如腿和脚要画成一条线，这样看起来更流畅。还有，跑步时重心会前移，所以身体前半部分要画得宽一点，后半部分窄一点。检查一下有没有比例错的地方，比如头身比例一般是1:7，这样人物看起来更协调。