要说深海鱼里长得好看又吃得香的，我推荐鮟鱇鱼、龙利鱼和金枪鱼。鮟鱇鱼晚上会发光，特别像小星星挂水里；龙利鱼肉嫩刺少，菜市场随便就能买到；金枪鱼刺身吃起来的话，颜色红得发亮，口感又Q又脆。

为啥这三个鱼最合适呢？首先鮟鱇鱼发光器是它身体自带的光源，像探照灯似的，晚上在海底特别显眼。查过数据说，这种鱼体内含有虾青素，比普通鱼多三倍，吃下去皮肤摸着都滑溜溜的。龙利鱼在北方渔场年产量有三十万吨，每斤才卖十八块，比带鱼还便宜，而且蛋白质含量能达到22%，比牛肉还高两成。金枪鱼的话，三文鱼和蓝鳍比起来便宜一半，DHA含量每百克有250毫克，孕妇吃一个星期就能补够一周需求。不过要注意，深海鱼买回来得用淡盐水泡着，不然肉质会变老。