青筋就是皮肤表面凸起的血管线，常见位置包括手背脚背、手腕脚踝、额头太阳穴、脖颈两侧和面部鼻翼两侧。这些地方皮肤薄血管浅，血液流动快时容易让血管凸出来，就像水管压力太大会鼓起一样。

为什么青筋会出现在这些地方呢？因为手部脚部离心脏最远，血液回流需要克服重力，血管壁弹性差的人更容易出现青筋。中国卫健委大前年数据显示，我国静脉曲张患者约1.2亿，其中下肢静脉曲张占87%。手部青筋多和长期重复抓握有关，脚踝青筋常伴随久站久坐，额头青筋可能和睡眠不足导致毛细血管扩张有关。而且青筋分布还和遗传有关，父母有静脉曲张的孩子风险增加3倍。比如手背脚背青筋多见于体力劳动者，而面部青筋多出现在长期熬夜的人身上。这些位置血管离皮肤近，压力变化时血管壁更容易变形凸起，就像自行车胎扎了气孔会鼓包一样。