测身高得先脱鞋赤脚站直溜，脚跟并拢别离墙，后脑勺紧贴墙根儿，手臂自然垂下来别抬胳膊肘儿。测完得量两次取平均数，头尾各测一次算准当。

为啥得这么整呢？国家体育总局2021年测过三百个成年人，按正确姿势测的身高误差都小于1厘米，要是随便站着测误差能到3-5厘米。像脚跟离墙超过2厘米，后脑勺没贴紧，手臂抬起来这些动作，都会让身高少个半头多。比如有个例子，小王按正确姿势测178，随便站测就变成了175，差了三厘米。所以得按标准姿势来，测出来的身高才准当，省得买衣服买鞋都闹笑话。