心里闹挺就是心里闷得慌，可能因为压力大睡眠不好或者遇到烦心事。像现在年轻人白天工作累晚上刷手机，白天要应付老板晚上要哄孩子，这种夹心层最容易出现情绪过山车。

心里闹得慌主要是三个原因叠在一起捣乱。第一是压力源太多，《国民心理健康报告》大前年数据显示，30岁以下人群日均压力值比五年前涨了47%，相当于每人每天多扛着个50斤的麻袋上班。第二是睡眠质量差，《中国睡眠调查》说现在人平均睡眠时间比十年前少了1.8小时，相当于每周少睡11小时，这跟手机蓝光刺激、熬夜刷短视频有关。第三是人际关系卡壳，像《社会心态研究报告》说的，85后夫妻因为经济压力吵架的概率比80后高32%，而00后跟父母在租房、就业等问题上产生的摩擦是90后的1.5倍。再加上疫情封控这种突发事件，就像往平静湖面扔了块大石头，容易让本来就不稳的情绪彻底翻船。