油性头皮容易出油多，头发容易打结脱落。要选能控油又清洁的洗发水，最好不含硫酸盐这种清洁力太强的成分。比如像这种含有茶树油或者水杨酸成分的洗发水，用完之后头皮不会那么痒，反而可能让油脂分泌更少。另外每周用两次去屑洗发水，既能洗掉多余油脂又能减少头痒问题。记得别用太频繁，否则头皮会越洗越油。

为什么这样选呢？首先油性头皮油脂分泌旺盛，普通洗发水容易洗不干净，反而刺激头皮分泌更多油脂形成恶性循环。根据《中国皮肤科临床研究》数据，使用硫酸盐洗发水的人群中，头皮出油量比不用者高42%，同时头皮敏感发生率增加30%。而茶树油含有的terpenes成分能抑制马拉色菌生长，某实验室测试显示其抑菌率可达76%。水杨酸则能溶解油脂堵塞的毛囊，日本皮肤科协会建议每周使用不超过两次。比如像这种含有茶树油或者水杨酸成分的洗发水，用完之后头皮不会那么痒，反而可能让油脂分泌更少。但要注意水温别太高，38度以下最好，否则容易烫伤头皮。还有个关键点，洗发水要选无硅油型的，硅油会吸附在头皮上形成膜，时间长了反而让头发更油。