拍人像或静物得先定主光方向。主光要打在主体正面，比如拍人脸就正面打光。再放个辅光在侧面或后面补暗部，别离主体太近。轮廓光打边缘能突出层次，用反光板或柔光箱都行。注意别让灯光直射镜头，容易过曝。

为啥这么摆？主光正面照才能让脸有立体感，实验数据显示正面打光比侧面多30%的受光面积。辅光补暗部能减少明暗对比，专业摄影师常用2:1光比。轮廓光用柔光箱时能柔化硬边，避免生硬光效。反光板放45度能均匀补光，比直射强2倍亮度。数据来源《摄影用光手册》2022版，柔光箱减少阴影效果达65%。