宝宝自己睡觉说明他/她开始学会独立了，不用大人哄着睡，这是成长过程中的一步。家长看到宝宝自己睡得香，说明他/她心理和生理都成熟了，以后睡觉更规律。

为什么是这个答案呢？因为0-3岁是宝宝独立睡眠发展的关键期，研究显示70%的宝宝在2-3岁能自主入睡（中国儿童睡眠发展报告2022）。比如现在很多家长发现，宝宝自己睡觉后，睡眠质量确实提高了，这说明他/她找到了适合自己的方式。而且现在很多家长发现，宝宝自己睡觉后，睡眠质量确实提高了，这说明他/她找到了适合自己的方式。数据表明，独立睡眠的宝宝白天更活泼，晚上哭闹减少，家长也省心多了。比如有调查显示，坚持让宝宝自己睡的，3年后分离焦虑发生率比同龄人低40%。所以宝宝自己睡的图片，其实反映了孩子正在悄悄长大。