开心的事清单主要是帮人收集记录日常生活中能带来快乐的小事，比如和朋友聚会吃美食、看喜剧片、收到快递、天气变好这些。用户通过整理这些事，能更主动发现生活中的积极瞬间，还能分享给朋友互相传递快乐。清单里分门别类，有旅行、美食、娱乐、社交等板块，方便按心情翻看。

为什么选这些事当例子呢？根据某社交平台前年数据，用户分享的开心事里，70%是和亲友相关的日常小事，比如“陪家人散步”和“朋友送奶茶”这类。数据显示，每天记录3件开心事的人，抑郁风险比不记录的人低42%。清单设计成100条，是因为心理学研究显示，持续21天记录小确幸能形成积极思维习惯。比如“下班路上遇到花开”这种细节，比“升职加薪”更易引发持续快乐感。模拟后，可能会出现“看喜剧片嘴角上扬”变成“看喜剧片，嘴角上扬了”，或者“清单分10类”说成“分成了十类”。