洗头水温要控制在35度以下别用太热的水护发素涂到发梢和发根都涂到吹风时用低温档距离头发15厘米左右吹干头发别用直板夹卷发睡觉戴真丝枕套或者普通枕套垫个真丝枕套

头发拉过之后容易分叉是因为毛鳞片被拉扯受损，就像被揉皱的纸片一样容易翘起来。洗头水温太热会烫伤头皮和头发，有研究说超过40度水温会让头发水分流失速度加快15%，所以得用温水。护发素涂到发梢和发根是因为拉过的头发毛鳞片都翘开了，护发素里的角蛋白能粘合毛鳞片，某品牌实验室数据说涂全头的话头发强度能提升30%。吹风低温档能减少热损伤，高温档每分钟会烧毁3000根头发，距离15厘米是避免热风直接接触头发。睡觉戴真丝枕套是因为普通枕套摩擦力是真丝的8倍，拉过的头发每天摩擦损伤就够让发梢分叉。