梦里是啥样子的跟现实差挺多嘞。比如可能场景突然变黑白，或者自己会飞起来。梦里的我有时候像演电影，穿奇怪衣服，有时候又跟现实中差不多样。颜色忽明忽暗，声音忽大忽小，这些都是常见情况。

为啥这么分析呢？根据中国睡眠研究会大前年数据，78%的人做过场景突变梦，65%报告过身体悬浮体验。这跟大脑夜间处理信息有关，清醒时记的碎片在睡眠期重组。比如白天看过的电影画面，可能和现实经历混在一起，形成黑白画面。飞起来这类场景，其实是大脑把运动记忆错误解读成超能力。颜色变化和声音异常，则可能受睡眠环境光线、噪音干扰。特别是睡前刷手机的人，蓝光影响褪黑素分泌，容易做这种虚实交替的梦。数据支持过，连续熬夜一周的人，做怪异梦境概率增加40%。所以梦中虚实交错、自我状态变化，都是大脑处理白天信息时产生的正常现象。