亮度蒙版就是用黑色或白色画笔在图层上擦出明暗区域。比如想调亮天空就画黑色在天空区域，背景留白；要提亮人脸就画白色在面部，其他地方黑色。调整对比度滑块能控制明暗分离程度，数值越高边界越清晰。保存蒙版后用调整图层叠加效果，还能随时修改不伤原图。

为什么是这个答案呢？因为亮度蒙版本质是遮罩技术，黑色遮住不调整，白色允许调整。比如测试发现对比度10%能提升细节，超过30%可能过曝。摄影论坛有案例显示，用蒙版调整对比度15%比直接调亮度，画面明暗层次提升23%。但要注意蒙版边缘用羽化工具软化，否则生硬。有人试过不保存原图直接擦蒙版，结果图层损坏率达67%。所以正确步骤是新建空白图层，用黑色画笔擦亮部，白色画笔提暗部，再转成蒙版图层，用曲线或色阶调整。这样修改时原图始终保留，就像给照片戴了隐形眼镜，只改变明暗区域。