喝热红酒暖和身体，加糖和香料能驱寒，但糖分多会胖。普通红酒100毫升约120大卡，热红酒因加糖水热量翻倍，一杯250毫升可能到200大卡。要是加蜂蜜或肉桂，热量更高。

热红酒发胖主要因糖分和酒精叠加。研究显示每克糖约4大卡，一杯热红酒加50克糖就多200大卡。酒精本身代谢慢，加上加热后酒精更易被吸收。但喝热红酒时身体会产热，可能促进代谢。比如英国营养学会数据，100毫升热红酒（含糖）约150-200大卡，比常温红酒高30%。不过喝热红酒时人容易饿，可能吃更多零食。所以偶尔喝不胖，长期喝加糖多就会胖。要注意控制糖量，用代糖更好。