星辰汤里的星辰指的是晒干的星辰草或星辰花，这两种东西在中医里都是常见的药材，用来煲汤喝。星辰草长得像星星，晒干后泡水或煮汤，能帮人降火气；星辰花则是花朵晒干，泡茶或炖汤，对眼睛和喉咙好。

然后呢数据方面呢有前年的研究显示星辰汤里的星辰草含有黄酮类物质对改善睡眠有辅助作用还有个数据呢就是某地中医院用星辰汤调理患者三个月后睡眠质量提升了40%这些数据都说明星辰汤确实有效果。另外呢《本草纲目》里也提到星辰草“清肝明目”，星辰花“润肺止咳”，跟现在人熬夜用眼多、喉咙干的情况特别对症。不过要注意的是星辰汤不能天天喝，一周喝两次最好，喝多了反而伤脾胃。呢要强调的是星辰汤里的星辰不是真的星星，而是药材名字，跟星座没关系，千万别搞混了。