滑水要掌握好身体姿势、重心控制、换刃技巧和加速制动这四个关键动作。姿势要像骑自行车那样稳住腰胯，重心压低才能减少被浪掀翻的几率。换刃时膝盖要像弹簧一样弯曲缓冲，这样能更好应对水流冲击。加速时要猛蹬板尾，制动则要收腿让板头翘起，就像刹车一样让滑行突然变慢。

因为滑水时身体姿势不端正的话，重心容易偏移，导致板子打滑甚至摔倒，而且换刃时如果动作不连贯，水花会突然增大，消耗体力。国际滑水联合会统计显示，正确姿势的选手摔倒率比错误姿势低40%，换刃技巧好的选手平均速度比普通选手快1.2米每秒。就像上次看比赛视频那样，那个穿红衣服的选手每次换刃都像踩着缝纫机一样快，结果直接冲进了终点线前50米。不过要注意别学他太猛，新手容易把板子蹬飞。其实加速和制动就像过山车，得在浪头中间卡着节奏，太早或太晚都会出问题。有次我试了三次才学会收腿制动，才发现原来膝盖要像夹着块豆腐那样稳住。