要让背景迷糊得看不清，得先调低相机对比度，把画面调灰蒙蒙的。然后加浅景深，让主体更突出。后期用美颜软件拉个虚化滤镜，或者用手机自带的大光圈模式拍。要是实拍的话，往主体和背景之间加个障碍物，比如放块布或者摆个箱子挡着。

你看现在手机拍照都自带背景虚化功能，像小米的AI人像模式，开起来就能自动把背景糊成马赛克。有测试说用f/1.8光圈比f/2.8多虚化50%的背景，对吧？去年某摄影论坛的调查显示，83%的用户觉得加浅景深最管用，比后期处理省事。要是拍夜景的话，拉高曝光再磨皮，背景就会自动糊成光斑。不过要注意别把主体拍糊了，对吧？比如用三脚架稳住手机，开美颜软件的智能优化功能，这样背景和主体都能兼顾。