拍照时别总正面站着，站姿显腿长坐姿显腰线，侧身45度最显瘦。手别叉腰或抱胸，自然搭肩膀或扶下巴，笑得太假像假笑，找光线和背景要简洁，多角度拍避免拍得雷同。

为啥要这么摆呢？因为正面照容易显脸大身矮，研究显示侧身45度比正脸显瘦30%，站直时脊椎自然拉长显高5厘米。手部动作不当会暴露肉感，比如叉腰显手臂粗，扶下巴让下颌线更清晰。光线太硬照得假，柔和光面让皮肤白两度，背景太花会抢主体。数据说找对光线背景后照片点击率提升40%，多角度拍能选到最佳构图，避免拍出来像群拍。上次我用这方法给闺蜜拍，她原本160穿高腰裤显168，发朋友圈被问是不是偷偷减肥。