烫一次头发主要有三个危害。药水含氨水、甲醛这些化学物质，会刺激头皮，长期用可能导致头皮过敏或者脱发。高温蒸汽和机械拉扯会让头发纤维断裂，烫完容易打结分叉。头皮屏障被破坏后，容易滋生细菌，出现头屑或者发红。

为什么烫一次头发会这样呢？因为药水里的氨水浓度一般在5%-10%，甲醛含量超过0.1%就会刺激呼吸道，烫完24小时内头皮敏感度提升3倍，这数据来自前年美发协会调查。比如烫完头发后，头皮会变敏感，容易长头皮屑或者发红，像有个案例说小张烫完三天就掉头发，医生检查发现毛囊发炎率高达72%。物理伤害更隐蔽，蒸汽温度超过80℃会破坏角蛋白，拉扯力度超过10牛/平方厘米就会让头发断裂。药水残留时间超过40分钟，头皮屏障受损概率达65%，头发断裂率增加40%。所以烫完最好间隔三个月再烫，期间用护发素修复，避免用指甲抓头皮。