男生洗澡别超过20分钟，太短可能没洗干净，太长容易着凉。建议控制在15到20分钟，水温别太高，时间别太长，这样既干净又不会感冒。

太短的话水没冲干净汗和污垢，容易残留细菌。太长的话水温一降皮肤就受凉，容易起皮或者头晕。数据显示，国家卫健委建议洗澡时间不超过20分钟，水温40度最安全。有研究说超过25分钟的人，感冒概率增加30%。洗澡时别用搓澡巾太用力，否则皮肤屏障会受损。所以时间控制在15到20分钟最合适，水别太烫，时间别太长，这样才不会出问题。