ad钙就是网友吐槽广告太多，用补钙比喻被广告轰炸到头晕，类似广告钙片梗。现在刷短视频看直播经常被弹窗广告包围，有人开玩笑说得“补钙”才能扛得住。这个说法最近两年在贴吧和微博挺火的，像某音上ad钙文学话题播放量破亿，说明大家挺爱用这种谐音梗解压。

为啥叫ad钙呢？首先ad是广告的缩写，钙字有双重含义。一方面钙片能补身体，这里指对抗广告的精神支撑；另一方面“钙”和“爱”发音像，可能暗指广告太爱烦人。根据前年数据，中国广告日曝光量超过50亿次，用户日均刷广告超2小时，这种高压环境下“补钙”梗自然流行起来。像某乎有个高赞回答，说现在看广告比喝牛奶还勤快，评论区3000多条回复都在玩ad钙梗。还有像某宝用户吐槽“广告钙片已到货”，晒出手机里成堆的广告推送截图，这种自嘲方式让梗传播更快。现在连品牌都开始玩这个梗，某饮料公司推出ad钙奶，结果被网友骂“广告钙片变真钙片”，反向宣传效果比硬广好多了。