烫发染发就是给头发做造型，高温药水会破坏头发结构还容易让头发干枯分叉。染发剂里的氨水能让头发变黑，但药水里的硫化物、过氧化氢这些化学物质会刺激头皮，经常烫染的话头皮敏感头屑增多还可能掉头发。虽然致癌风险低，但闻着刺鼻的味道总让人担心，尤其是染完三天内洗头容易过敏。

为什么烫染会伤身体？首先高温药水直接损伤头发毛鳞片，就像烧开水壶底那样让头发变脆。染发剂里的苯二胺类物质被《国际癌症研究机构》列为2B类致癌物，但正常使用就像吃降压药可能伤胃，只要别总烫染、别染发膏里掺药水，风险就低。研究说每月烫染超两次的人，头皮皮炎发生率比不烫染的高4倍（中国皮肤科杂志2021）。不过别慌，洗头用护发素、染后别马上洗头，这些小技巧能减少伤害。就像煮饭烧糊了会焦，但正常做饭不会烧坏锅，烫染也是这个理。