染发膏可以遮盖，护发精油能保湿，保证睡眠减少压力对头发好。明星经常用烫发棒造型容易伤发根，头皮出油多的人洗头频率要少点，戴帽子防晒能防紫外线伤头发。

染发膏遮盖白发护发精油保湿保证睡眠减少压力头发好烫发棒造型伤发根头皮出油多洗头少戴帽子防晒防紫外线伤头发。据调查护发产品使用率30%的人白发少，作息规律的人头发健康占65%。烫发棒高温每超150℃损伤率翻倍，紫外线强时头发断裂风险增加40%。戴帽子防晒的明星发质比不戴的细腻，头皮油脂分泌量减少25%。染发膏每周用两次以上的人发色保持时间比每月一次的短3天，护发精油搭配头皮按摩效果提升50%。时间久了白发会变硬变脆，洗头时容易打结，用温水洗头水温不超过40℃能护发根。