菊花痉挛就是周围的肌肉突然抽搐，让人疼得直不起腰。这事儿常见于蹲坑时突然憋气，或者便秘时用力过猛。就像你蹲着不抬头，菊花那块肌肉突然抽筋，疼得能掉眼泪。

菊花痉挛主要是菊花周围缺血引起的。坐久了菊花血管被压住，血供不足肌肉就抽抽。有研究说，每天坐超过8小时的人，菊花抽筋概率涨三成。便秘时用力太猛也容易出问题，因为菊花括约肌像拉紧的皮筋，突然松不下来就会抽。还有一部分人是肠道发炎带出来的症状，比如肛裂或痔疮发作时，菊花肌肉会跟着抽搐。比如有个医院统计，30%的菊花抽筋患者都是便秘引起的，20%是久坐导致的。菊花痉挛不是大毛病，但疼起来真要命，该看医生就得赶紧看。