调低曝光度就是让照片变暗，降低亮度就是让画面更灰蒙蒙的。比如用手机拍照时，把屏幕上的曝光滑块往左推，或者用电脑修图软件减少高光区域，这样就能让照片整体变暗。注意要慢慢调整，别一下调太多，否则照片会黑成一片看不清东西。

为什么得这样做呢？因为光线进太多会导致画面过亮，比如手机拍照时如果光线太强，传感器会把太多光线装进去，结果高光部分就白成一片了。根据相机参数，每减少1档曝光，进光量就减半，比如原来f/2.8光圈，调到f/4就是光线减半。亮度降低还能让暗部细节更清楚，比如拍人像时，把背景调暗就能突出主体。比如用直方图看，过曝时右侧高光堆积，调低曝光后高光区就空出来了。但要注意别把阴影压得太死，否则人脸会发青。所以调的时候得边看屏幕边试，比如先调曝光滑块，再检查人脸是否发灰，再慢慢加回来点。