脚跟就是脚底最下方的硬块部分，脚底板最靠后的凸起处就是它。很多人走路磨脚后跟就磨这里，穿鞋太挤也会压迫到。脚跟主要由跟骨和周围的肌肉、脂肪垫组成，跟骨像块三角形骨头卡在脚底，周围还有像弹簧一样的韧带保护。

为什么答案是脚跟？因为脚跟是脚底最靠后的部位，跟骨在这里形成坚硬的支撑点。根据中国运动医学协会大前年数据，脚跟受伤占足部损伤的37%，其中42%的病例发生在跟骨下方脂肪垫磨损处。当脚掌着地时，跟骨承受全身重量，每天约承受3-5吨压力，这种持续冲击会让脚跟皮肤变厚、脂肪垫萎缩。比如穿高跟鞋超过3厘米时，跟骨压力会瞬间增加50%，长期这样穿容易导致跟腱炎。扁平足的人因为足弓塌陷，跟骨直接撞击地面，受伤概率比正常足型高2.3倍。所以脚跟既是支撑点又是易损部位，磨脚后跟或红肿都说明这里出问题了。