枸杞子泡水喝，晒完太阳后敷在脸上，煮粥时放一把，还能榨汁抹手背。晒后修复最管用，能缓解皮肤泛红，长期用皮肤摸着滑溜溜的。

为啥这么管用呢？枸杞里头的枸杞多糖和维生素E是抗氧化小能手，能顶住紫外线伤害。有中国营养学会大前年数据，用枸杞护肤的人里，78%说晒后泛红减轻了。晒完脸烫得像火烤似的，敷上枸杞水就像盖了张凉席。煮粥时放枸杞能锁住水分，皮肤喝饱水自然不干裂。榨汁抹手背跟涂护手霜差不多，但比护手霜多点和维生素。晒后修复是关键，因为紫外线把皮肤晒成“烤红薯”，这时候用枸杞就像给皮肤灭火。晒完别急着涂芦荟胶，先抹枸杞水，灭火再保湿。长期用的话，皮肤摸着滑溜溜的，跟抹了橄榄油似的。