SSD快是因为它没机械部件直接读写数据，机械硬盘要转盘找数据，SSD直接用芯片存取。慢的时候可能因为文件碎片太多，或者接口带宽不够，比如SATA转接的SSD跑不满500MB/s。

比如SSD没机械转轴省了寻道时间，机械硬盘转轴转完要等磁头归位，SSD连续读写的速度是机械硬盘的10倍以上。比如SATA接口理论速度500MB/s NVMe可达3500MB/s，但老旧主板用SATA口会拖累速度。碎片文件会让SSD不断切换闪存块，就像快递员满街找包裹，这时候速度会掉到200MB/s以下。还有文件系统缓存不足，比如FAT32格式存大文件会频繁写盘，速度就卡住了。比如实验数据：SATA SSD连续读写500/500MB/s，NVMe SSD连续读写3500/3500MB/s。但用了碎片整理后，SATA SSD速度能提升到400MB/s以上。