调暗照片其实就几步，先调曝光再调对比度，用曲线工具微调，数值别太狠避免过曝。比如手机自带相册就能调，点那个“调整”按钮，找到曝光那里往左划，能看见小太阳图标往左挪，再点对比度往左调两格，最下面那个曲线工具拉下来一点就行。

为啥这样调呢？曝光直接管整体明暗，往左调0.3档能降15%亮度，对比度-20能让画面变灰，这样暗的地方更黑亮的地方不炸了。比如拍太阳照，曝光-0.3档能让过曝的云层变深，对比度-20让天空和地面灰度更均匀，曲线工具拉下端能精准压住高光，比如压住人脸反光，这样照片整体就暗了又不死黑。数据上讲，曝光每调1档对应ISO100下1/125秒快门，实际亮度变化约30%，但调0.3档就够用，太狠会丢失细节。