一两燕窝大概能吃五到十次左右。具体要看泡发后的保存方法和每次吃多少量。干燕窝泡发后建议三天内吃完，每次吃五到十克的话，一两燕窝差不多够吃五次。如果每天吃两次的话，可能只能吃两次半到三次。

这是因为干燕窝泡发后容易滋生细菌，尤其是夏天温度高的时候。根据中国食品科学技术学会的数据，泡发燕窝在常温下细菌繁殖速度是干燕窝的二十倍。如果每次吃十克的话，五十克燕窝刚好够吃五次。但要注意密封保存，放在冰箱冷藏室，吃之前要加热到六十度以上杀菌。如果保存不当，可能第二天就会发霉变质。比如有实验显示，泡发后未冷藏的燕窝在室温下两小时就开始出现细菌超标现象。所以既要控制每次食用量，也要注意保存条件，这样才能既安全又经济。