不粘稠通常跟三个原因有关。第一是成分少，正常含、蛋清、矿物质等，如果这些成分比例不对就会变稀。第二是运输通道有问题，比如尿道或输精管堵塞，出不去就会在体内待时间长变稀。第三是身体状态差，比如长期熬夜、抽烟喝酒，或者有前列腺炎、精索静脉曲张这些病，都会让变稀。

因为运输通道有堵塞的话，就出不去，就会在体内待的时间长，这样就会变得稀薄。比如粘稠度正常范围是0.7-1.5波西，如果低于0.7波西就算不粘稠。有研究说30%的男性因为前列腺炎导致变稀，精索静脉曲张患者中45%粘稠度异常。生活习惯也很重要，连续熬夜一周会让存活率下降20%，每天抽烟超过20根会让粘稠度增加15%。比如有个35岁程序员连续加班三个月，检测显示粘稠度从1.2降到0.6波西，医生检查发现输精管有轻微堵塞。所以既要检查有没有器质性问题，也要注意调整作息和戒掉坏习惯。