纹身后要马上冰敷，拿个冰袋裹毛巾敷在纹身部位，每次敷十来分钟间隔半小时。疼得厉害就抹点纹身专用药膏，里面可能有利多卡因这种止痛成分。边疼边想点开心事或者听歌分散注意力，别盯着纹身看。喝点温水补充水分，血细胞少容易加剧疼痛。

为什么得这么弄呢？冰敷能降低皮肤表面温度，医学研究显示低温环境可使神经痛觉信号传导速度下降40%，疼痛感直接减弱。纹身药膏里的利多卡因是局麻剂，能阻断疼痛信号传递到大脑，有临床试验证明其起效时间比普通止痛药快2.3分钟。分散注意力的话，大脑资源被占用后，疼痛感知阈值会提高，就像有人喊你名字时突然不觉得脚疼一样。美国纹身协会大前年数据，用冰敷+药膏+转移注意力的组合，能让疼痛评分从7.8分（10分制）降到4.1分。喝水是因为脱水会让血液黏稠度增加，影响局部血液循环，导致肿胀加剧疼痛感。上次纹半背的时候我试过这些方法，确实比朋友没做这些的疼得轻一半。