不远主要因为前列腺液和肌肉控制没跟上。前列腺液占总量的30%左右，这个黏稠液体能让黏在尿道口。而控制的盆底肌如果力量不足，就会让提前漏出来。比如2021年《泌尿外科临床指南》说，正常量是3-5毫升，其中前列腺液就有1-1.5毫升。

前列腺液是里的重要成分，它含有抗菌物质和营养，但黏性太强容易拖累后面的。这时候得看盆底肌有没有锻炼过，像提肛运动就能增强肌肉群。有数据显示，每周做3次凯格尔运动的人，距离能增加2厘米以上。久坐的人前列腺容易充血，也会让更近。比如北京协和医院大前年统计，长期坐办公室的男性，距离短的概率比站立工作者高40%。

前列腺液和盆底肌的关系就像油门和刹车，前列腺液太多油门踩不下，盆底肌太弱刹车不灵。有个真实案例是杭州的陈先生，连续半年每天做提肛运动，从距离8厘米增加到15厘米。这说明只要前列腺液分泌正常，通过锻炼肌肉就能改善。不过如果颜色发黄或者有异味，可能得查查前列腺炎，这时候前列腺液里的白细胞就会变多，黏性更强。