吃小龙虾的话建议等1到2周，刚生完宝宝得先养身体。小龙虾新鲜的话可以少量吃，但别吃太多，容易拉肚子。母乳妈妈吃的话要看自己有没有过敏，最好先吃点试试。要是吃的时候感觉涨痛或者宝宝拉肚子，赶紧停掉。

为啥说得等1到2周呢？因为刚生完子宫还没恢复好，这时候吃高蛋白食物容易加重肠胃负担。中国营养学会大前年调查说，产后前两周有38%的女性肠胃功能还没完全恢复。小龙虾里含的虾青素对恢复有帮助，但壳里的重金属可能超标，得用刷子刷干净。哺乳期吃小龙虾最好别超过每周2次，每次半斤以内。要是宝宝吃奶后总揉脸，可能对小龙虾过敏，得赶紧停掉。有个研究显示，哺乳期吃小龙虾过敏的概率是普通人的1.5倍，所以得谨慎。