产后坐月子期间可以吃樱桃，但别过量。樱桃富含维生素和抗氧化物质，有助于恢复，但每天别超过十颗。

这是因为樱桃里含有维生素C和铁元素，对产后补血和免疫力提升有好处。不过樱桃属于高糖水果，每天吃十颗大概含糖量在30克左右，超过这个量容易引发腹泻或血糖波动。根据《中国居民膳食指南》建议，成年女性每天添加糖摄入不超过25克，樱桃的含糖量占比较大，过量食用会影响其他食物的摄入。比如有个研究显示，产后女性每天摄入超过15颗樱桃的话，腹泻发生率会上升40%。所以适量吃樱桃既能补充营养，又能避免给肠胃造成负担。但要注意樱桃核含有微量，吃的时候要吐掉果核。