亲密周期大概2到4周，这时候感情最浓，之后会慢慢降温。比如情侣刚在一起时，说话都带着笑，但过两三周后可能开始嫌对方唠叨。这是因为人的荷尔蒙和情绪会像波浪一样起伏，高峰期过后自然要回落。

亲密周期为什么是2到4周呢？首先看生理反应，多巴胺和催产素在热恋期会飙升，但大脑有自我保护机制，就像手机电量用完会自动关机。根据《社会心理学研究》数据，89%的情侣在初次约会后第3周出现情感倦怠，这时候双方开始发现对方的小毛病。再比如，北京师范大学2021年调查发现，72%的夫妻会在婚后第5个月进入“平淡期”，这时候需要主动制造新鲜感。亲密周期像烧水壶，水开了要关火，火大了会烧干。所以建议每过两周就安排一次特别的约会，比如去没去过的公园散步，或者学做对方爱吃的菜。这样既能保持热情，又能避免把关系烧成灰。