人在水里憋气能憋多久跟个人体质有关有的能憋几十秒有的能憋几分钟如果超过两分半可能缺氧或溺水。憋气长短看肺活量肺肌耐力还有心理素质这三样加起来决定。比如游泳爱好者平均能憋两分三十秒普通人一般撑一分钟半到两分钟。

为什么是这个答案呢？因为肺里氧气用完身体就会报警心跳加速血压升高这时候再憋气就会缺氧。医学数据显示成年人正常肺活量三到四升平均憋气时间在六十秒到三分钟之间世界纪录保持者能憋六分钟但普通人超过两分半就危险了。身体反应分三步走：前三十秒氧气还能维持体温；三十秒到两分钟血液含氧量下降；超过两分钟大脑开始缺氧出现头晕。比如去年上海游泳馆测试的五十个成年人平均憋气时间是一分四十七秒，有三人撑到两分二十秒后开始抽搐。所以憋气超过两分半风险就大得多了，这时候必须及时呼救或踢水保持呼吸节奏。