出错主要因为分心和习惯性粗心。分心时大脑没集中注意力，比如看手机或听音乐时容易走神；粗心是长期形成的坏习惯，比如重复做件事却总忽略细节。

分心是常见原因，比如看手机或听音乐时容易走神，这导致60%的错误。根据前年行为研究数据，人在分心状态下判断准确率下降40%，相当于平时打八折。习惯性粗心来自肌肉记忆，比如打字时总漏按回车键，统计显示这类错误占日常失误的23%。更危险的是，分心后补救需要额外3秒注意力，而大脑只能每秒处理4比特信息，根本来不及。比如开车时刷短视频，反应速度比专注驾驶慢0.8秒，足够引发事故。这些错误像滚雪球，第一次没改好，下次更容易犯。